1. Giúp giảm cân
Uống nước ấm là cách tuyệt vời để giảm cân nhờ hiệu quả kích thích chức năng não bộ. Hãy bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước ấm với chanh tươi để có tinh thần sảng khoái. Hơn nữa, nước ấm còn giúp đánh tan mỡ thừa trong cơ thể.
2. Ngăn ngừa bệnh tật lây lan
Dù hiệu quả không rõ rệt, nước ấm giúp ngăn ngừa bệnh tật phát triển lúc cơ thể ốm yếu. Có thể hiểu đơn giản như cách mà nước sôi có thể tiêu giệt những loại vi khuẩn hay mầm mống gây bệnh. Khi uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể tăng lên, khiến bạn toát mồ hôi. Mồ hôi có chức năng đào thải chất bẩn, độc tố ra bên ngoài.
3. Chữa chuột rút
Một cốc nước ấm là giải pháp hoàn hảo để chữa chuột rút, xoa dịu các cơ. Hơi nóng của nước còn có tác dụng giảm đau bụng cho các girl ngày đèn đỏ nữa nhé!
4. Tăng cường chức năng đường ruột
Chức năng tiêu hóa của đường ruột sẽ hiệu quả hơn ví dụ bạn có thói quen uống nước ấm mỗi ngày, nhất là lúc đói.
5. Bù nước trước và sau lúc tập luyện
Cơ thể mất nước khiến các boy lâm vào tình cảnh lượng hormone nam, testosterone, sẽ giảm lúc luyện tập. Uống đủ nước trước và sau lúc tập rất quan trọng. Hơn nữa, nước ấm lại giúp cơ thể bù nước nhanh hơn.
6. Cải thiện giấc ngủ
Ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ là biện pháp hoàn hảo để đánh bay căn bệnh “cú đêm”. Ngoài ra, thói quen ấy còn giúp giảm đau, mệt mỏi cho bàn chân phải hoạt động cả ngày, bớt mùi khó chịu.
7. Giúp da luôn khỏe mạnh
Ngoài việc bù nước cho cơ thể hiệu quả, nước ấm còn là nhân tố giúp da luôn khỏe mạnh. Đặc biệt với những teen luôn bị khô da về mùa Đông. Ngoài ra, nước ấm ngăn chặn các tác nhân viêm nhiễm, nên còn giúp bạn hạn chế mụn.
8. Tốt cho tóc
Nước ấm sẽ kích thích tóc mọc nhanh hơn, nâng cao cương sức khỏe của mái tóc. Ngoài ra, thói quen ấy còn ngăn ngừa gàu có hiện tượng do hiện tượng thiếu nước, khô da đầu.
Mr.Bull (theo HMU)
 Thanh Thảo nói về tin đồn bí mật lấy chồng ở Mỹ |  Nâng ngực 1 ngày - Trào lưu làm đẹp mới ở Mỹ |  Giám sát việc cam kết không nằm ghép qua nhiều kênh |
(Theo ione.net)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét