Trời đang rét đậm, rét hại làm người to cũng ngại ra đường vì sợ bị cảm lạnh, nhiều phụ huynh càng không dám cho con ra ngoài trời, bởi về viện thời điểm này vừa đông, vừa tốn kém, lại dễ nhiễm bệnh khác...
Chị Nguyễn Thị Thanh (Đội Cấn, Hà Nội) chia sẻ, con trai chị yếu, thay đổi thời tiết là ho và biến chứng rất nhanh. Những ngày trời lạnh chị không dám cho ra ngoài vì sợ con ốm, lại phải sử dụng kháng sinh. Có tháng con chị ốm đến 2 lần, phải uống kháng sinh hai đợt. Đợt này mức giá lạnh dưới 10 độ C, con sắp như chỉ được tại trong nhà. Không biết sau này con đi học sẽ đối phó thế nào với thời tiết?
Nhiều trẻ cũng bị bố mẹ "giam lỏng" trong nhà sắp như cả mùa đông để... tránh ốm.
Theo BS Lê Thanh (khoa Nhi, BV Xanh Pôn Hà Nội), nhiều cha mẹ bảo bọc con thái quá đã làm trẻ yếu càng thêm yếu ớt, sức đề kháng kém và giảm cả hệ miễn dịch.
Các bác sĩ khuyên các phụ huynh trẻ là nên cho con vui chơi ngoài trời cả 4 mùa sẽ khỏe mạnh hơn. Con được tiếp xúc trực tiếp với nắng gió, được vận động, nhìn ngắm, khám phá sẽ phát triển toàn diện cả thể chất và trí tuệ. Vì vậy cả 4 mùa cha mẹ đều nên cho trẻ em ra ngoài để hít thở khí trời đều đặn sẽ rất tốt cho sự phát triển của trẻ.
Các phụ huynh đừng quá lo lắng vào mùa đông mức giá lạnh mà "cách ly" trẻ ngoài trời, mà cần chọn thời điểm, nhiệt độ thích hợp để cho con ra chơi.
Ảnh minh họa.
Cho trẻ ra ngoài trời lạnh khi nào?
Mùa đông sáng sớm, chiều muộn, giữa trưa là những thời điểm không thích hợp cho trẻ ra ngoài chơi. Nguyên nhân là do nhiệt độ quá lạnh, hoặc vào giờ nghỉ trưa đều không rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Tùy độ tuổi mà cho con chơi bên ngoài bao lâu cho phù hợp, nhưng trẻ nhỏ chưa tự đi được thì chỉ nên bế rong cho đi chơi dưới 30 phút/ ngày.
Trẻ to hơn có thể chơi từ 30 – 60 phút /ngày, và có thể cho con ra ngoài trời lâu hơn 1 giờ nếu thời tiết ấm áp.
Ảnh minh họa.
Khi trời mức chi phí lạnh, tốt nhất nên cho con ra ngoài trời lạnh chơi về khoảng 9-10h sáng, hoặc 14 - 15 giờ chiều – là khi nhiệt độ cao nhất trong ngày, trời cũng không quá lạnh nên trẻ có thể tha hồ chạy nhảy.
Không phải ngày nào cũng cho trẻ ra ngoài, mà chỉ nên cho trẻ đi chơi tung nâng cao lúc nền nhiệt độ ngoài trời trên 15oC, không có gió, mưa ẩm hay buốt giá.
Mùa đông không cần thiết cho trẻ tới nơi quá nhiều cây cối, vì đến nơi đó sẽ cảm thấy bị lạnh hơn. Chỉ cần chọn nơi không ồn ào, ô nhiễm, khói bụi là được. Điểm cho trẻ chơi rất tốt là những nơi có không khí trong lành, sạch sẽ và thoáng.
Không nên cho trẻ mặc quá nhiều quần áo, bởi trẻ cần ra ngoài vận động chứ không phải hứng gió lạnh. Chỉ cần mặc ấm vừa đủ lúc trẻ mới ra. Tất chân, găng tay, mũ, khăn quàng cổ nên dùng loại mềm mỏng để trẻ không bị nóng, nhưng đủ giúp các phòng nhạy gió của cơ thể không bị nhiễm lạnh. Quá trình chơi trẻ cảm thấy nóng có thể cởi ra thoải mái.
Tốt đặc biệt mặc nhiều áo mỏng và mặc thêm 1 áo khoác dày bên ngoài để cởi dần lúc toát mồ hôi.
Cha mẹ chú ý (hoặc dạy trẻ) chơi đùa mà toát mồ hôi cần cởi áo, hoặc dùng khăn mềm lau mồ hôi, kẻo mố hôi mà gặp gió lạnh sẽ rất dễ bị cảm lạnh, viêm họng , viêm phổi…
Khi nào không nên cho trẻ ra ngoài trời lạnh
-Khi trẻ bị ốm, sốt, mệt mỏi.
-Trẻ nhỏ đang được đẩy trong nôi (dù có mái che cản gió lạnh).
-Những ngày nhiệt độ giảm mạnh dưới 10oC, lại có gió mùa thì không nên để trẻ chơi bên ngoài vì dễ bị ocảm lạnh, ho, sốt, ốm.
-Chuẩn bị nước ấm, hoặc sữa ấm cho trẻ uống khi khát, hoặc quá lạnh, bởi uống thứ nước này xong sẽ thấy ấm người hơn.
- Tiêm bộ phận bệnh mùa đông và chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp trẻ có thể `thách thức` gió lạnh ngoài trời.
Theo Gia đình & Xã hội
 Cuộc gọi vô vọng khi nửa đêm vụ cháy làm 6 người trong gia đình bỏ mạng |  Những tác dụng chữa bệnh ít biết của bắp cải |  Bí quyết dinh dưỡng giúp con bạn thông minh |
(Gia đình & Xã hội)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét