Trà xanh rất tốt
Đúng thế, nên trà xanh luôn được khuyên sử dụng cho phụ nữ, thường là vì nó có tác dụng như một loại “thuốc” để chống thèm ăn. Nhưng không chỉ hỗ trợ cho việc ăn kiêng, trà xanh còn chứa những hợp chất xúc tiến sự phát triển của xương, và giúp xương không bị suy yếu.
Nhiều nghiên cứu đã gợi ý rằng những đặc tính này khiến trà xanh phát triển thành tốt trong bộ phận ngừa loãng xương – 1 bệnh tác động tới phụ nữ nhiều gấp 4 lần so với nam giới.
Chắc chắn đã đến lúc bạn nên đưa trà xanh vào chế độ ăn hằng ngày – đây là một trong những bí quyết bậc nhất vào sức khỏe mà mọi phụ nữ nên biết.
Ung thư vú có liên quan với cân nặng
Có hầu hết lý do để khiến ai đó bị ung thư, từ phơi nhiễm với hóa chất cho đến cấu tạo di truyền. Điều ít người biết là các lựa chọn về lối sống cũng có thể đóng 1 vai trò lớn.
Ung thư vú được cho là diễn ra ở 1/8 số phụ nữ vào 1 giai đoạn nào đó trong đời, và một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ thừa cân dễ bị bệnh hơn 50%. Giảm đi dù chỉ nửa cân cũng có thể tạo ra sự trảo đổi rõ rệt vào khả năng mắc bệnh, và phần to mọi người có thể giảm lượng calo thừa một cách khá tiện dụng – hãy kiểm tra tủ bếp, tủ lạnh và danh sách mua sắm – và thay toàn bộ bằng những loại có lợi cho sức khỏe hơn. Cơ thể sẽ biết ơn bạn vì điều này.
Son môi có thể ảnh hưởng tới tim
Bạn có biết son môi được sản xuất như thế nào không? Thường thì chúng ta hay để ý nhiều tới màu sắc và kết cấu của thỏi son hơn là những thành phần của nó, nhưng bạn có thể sẽ sốc lúc biết thỏi son quyến rũ của mình có chứa những chất gì. Parabens, chì, can xi và triclosan đều rất phổ biến, mà son môi thì thuận lợi bị hấp thu vào máu. Tuy chúng ta nên tránh tất cả những chất kể trên, song ví dụ bạn liên tục sử dụng son môi, thì cần kiểm tra thành phần triclosan của thỏi son yêu thích.
Các nghiên cứu trên chuột đã cho thấy chất này có thể gây ra những vấn đề vào tim mạch, cơ và cản trở các quy trình tại não. Nghiên cứu tuy chưa được tiến hành trên người, nhưng nhiều thương hiệu bậc nhất đã không còn dùng hóa chất này, vì thế hãy tìm những sản phẩm an toàn để giảm nguy cơ.
Áo chíp có thể gây đau đầu
Mặc áo chíp sai cỡ? Cứ 5 phụ nữ thì có 4 người đang làm vậy, bất chấp những lời khuyên được nhắc đi nhắc lại rằng điều này sẽ tạo ra tư thế không thẳng, và có thể là nguyên do dẫn đến đau nhức và cứng tại lưng. Áo chíp sai cỡ thậm chí còn có thể gây đau đầu!
Bộ ngực không giữ nguyên kích thước trong suốt cuộc đời, vì thế hãy đo lại ít nhất 1 lần mỗi năm và thay áo chíp khi nó đã sờn cũ. Nếu đang mang thai, đang nuôi con bú hoặc vừa cai sữa, hãy đo lại vòng một của mình. Điều này rất đáng làm – không chỉ là để trông đẹp hơn, mà còn giúp bạn cảm thấy tốt hơn và khỏe mạnh hơn.
Da đầu cần được bảo vệ
Ngay cả những “tín đồ” của kem chống nắng cũng thường quên mất da đầu – nhưng tóc của bạn không có tác dụng bảo vệ thực sự trước ánh nắng mặt trời . Hãy che kín cả người bạn bằng kem chống nắng, son môi chống nắng và đừng quên một chiếc mũ để bảo vệ da đầu!
Phái yếu có những giới hạn
Người ta luôn mặc định rằng nam giới có “tửu lượng” rất tốt hơn phụ nữ, và điều này là đúng. Tuy nhiên vấn đề không nằm ở kích thước cơ thể - các nghiên cứu cho thấy phụ nữ sản xuất ít hơn 1 loại men ở dạ dày giúp giáng hóa cồn ethanol. Điều này có nghĩa là lúc nam giới và phụ nữ cùng uống lượng rượu như nhau, thì phụ nữ luôn có nồng độ cồn trong máu cao hơn.
Cơ thể người phụ nữ cũng có ít nước hơn, khiến cồn khó pha loãng hơn, và dẫn tới những triệu chứng “chếnh choáng sau cơn say”, như đau đầu và khô miệng, trở nên nghiêm trọng hơn. Các chuyên gia khuyên chị em nên giới hạn tại mức 3 ly mỗi ngày, để giảm thiểu những tác hại lâu dài đối với sức khỏe.
Nhịp tim có thể thay đổi
Bạn có lo lắng về trái tim của mình không? Tuy nhiều tổ chức trên khắp toàn cầu đang mở những chiến dịch để nâng cao tiếp nhân thức cho người dân vào sức khỏe tim mạch, nhưng phần to phụ nữ vẫn không thể kể tên được các triệu chứng của bệnh tim, và tạp chí British Journal of Medicine sắp đây đã tuyên bố bố nghiên cứu cho thấy có ngày một nhiều phụ nữ đi khám bác sĩ do những lo ngại liên quan tới nhịp tim. Lý tưởng mà nói, nhịp tim của bạn nên ở mức từ 60 tới 80 nhịp/phút lúc đang nghỉ ngơi. Nhịp tim dưới 60 cần đi khám bác sĩ (trừ phi bạn là vận động viên), đặc biệt ví dụ nó đi kèm với hoa mắt hoặc chóng mặt, còn nhịp tim trên 100 có thể là dấu hiệu của sức khỏe kém.
 Một phụ nữ bị máy xay thịt nghiền nát bốn ngón tay |  6 khiếu nại sức khỏe mà phụ nữ không bao giờ bày tỏ |  Có nên cưới người phụ nữ thành đạt? |
(Theo Dân Trí)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét