Chuối là loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể bởi chúng rất giàu kali và vitamin B6 giúp tế bào thần kinh khỏe mạnh. Những quả chuối chín còn chứa 1 hợp chất hóa học giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.
Những người bị cao huyết áp, tiêu chảy hoặc táo bón, ăn chuối là biện pháp tích cực giúp dễ tiêu hóa hơn và giúp giảm bớt những triệu chứng này.
Tuy vậy, chuối không hẳn tốt với toàn bộ mọi người. Những người sau đây không nên hoặc giảm thiểu ăn chuối:
- Người bị suy thận, viêm cầu thận: Nếu xét nghiệm có kali trong máu cao thì không nên ăn chuối tiêu và các loại rau quả nhiều kali như: Đậu nành, đậu xanh, sầu riêng, rau khoai lang, cá ngừ, cá thu, cá chép, gan lợn, thịt bò… bởi những loại thực phẩm này sẽ càng làm tăng nồng độ kali trong máu khiến nhịp tim bất thường, buồn nôn, mạch đập chậm hơn dẫn tới tình trạng bệnh càng nặng hơn.
-Những người đang bị đau đầu: Không nên ăn chuối vì trong chuối chứa tyramine, phenyethyamine và axit amin có thể làm giãn mạch máu đặc biệt những trái chuối quá chín sẽ có hàm lượng các chất này cao hơn và lúc ăn nhiều chuối sẽ khiến bạn bị đau đầu.
-Những người đang cần sự tỉnh táo: Chuối là nguyên do gây buồn ngủ do có chứa tryptophan, 1 axit amin mà cơ thể không tự tổng hợp được. Carbohydrate trong chuối có thể ngăn chặn các axit amin khác do cơ thể chúng ta tiết ra để cho phép tryptophan vào não, từ đó tạo ra seratonin. Seratonin sẽ khiến bạn có cảm giác buồn ngủ. Vì vậy, những người đang cần sự tỉnh táo không nên ăn nhiều chuối vào khi đó.
Theo Chuyên gia hỗ trợ tư vấn Kim Mai
Báo Gia đình&Xã hội
 Cô gái suy thận qua đời: Mãi chỉ còn là câu chuyện cổ tích |  Ấn tượng Việt Nam trong lòng các nhà báo quốc tế |  4 bà mẹ giới show biz nổi tiếng lại dáng sau sinh ấn tượng năm 2014 |
(Theo Gia đình & Xã hội)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét