Bước 1: Khi Tiến hành tự khám vú cần cởi áo đứng trước gương, hai tay xuôi tự nhiên theo thân người. Quan sát đặc điểm của da, độ to nhỏ của vú, cần nhìn và so sánh hai vú với nhau, hình dạng núm vú để tìm những trảo đổi bất thường như: vùng đỏ da, vùng lõm da, núm vú bị biến dạng hoặc bị kéo lệch hoặc bị tụt vào.
Tư thế chống nạnh.
Bước 2: Tiếp theo cần đứng tại tư thế đưa cao 2 tay lên đầu hơi gập người về phía trước. Động tác này giúp cho bộ ngực của bạn đưa ra trước và giúp bạn dễ nhìn hơn. Hãy nhìn thật kỹ hình dáng bên ngoài của 2 vú và lưu ý những dấu hiệu bất thường như ở bước 1. Tiếp theo chống nạnh, hơi gồng người 1 chút. Động tác này làm căng cơ ngực khiến cho hình dáng bên ngoài tuyến vú nổi rõ hơn.
Tư thế đưa hai tay lên đầu.
Bước 3: Đưa một tay lên đầu và khám ngực bằng tay còn lại. Dùng 3 ngón tay xòe thẳng xoa nhẹ lên tuyến vú, diễn ra từ trong quầng vú, vừa xoa vừa di chuyển ra ngoài theo đường xoắn ốc ví dụ sờ thấy 1 vùng nào đó bất thường thì nên kiểm chứng vùng tương tự tại vú bên kia xem có giống hay không? Nếu giống là điều bình thường, bởi vì tuyến vú luôn luôn đối xứng với nhau cả vào hình dạng bên ngoài lẫn cấu tạo bên trong. Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ nặn nhẹ núm vú xem có chảy nước vàng hoặc máu không? Hãy kiểm tra cẩn thận mỗi bên vú trong các tư thế này để có thể phát hiện ra những bất thường ví dụ có. Nếu mới Tiến hành tự khám vú thì có thể khám nhiều lần.
Bước 4: Nằm ngửa trên giường, đặt khăn gấp hay gối mỏng sau vai trái và đưa bàn tay trái ra sau đầu. Dùng tay phải khám ngực trái. Chụm các ngón tay lại sử dụng phần phẳng của ngón tay để cảm nhận các tổ chức của vú.
Tư thế nằm có độn gối hoặc khăn dưới vai.
Vú chia làm 4 phần, khám từ 1/4 trên trong. Bắt đầu từ nền xương ấn nhẹ nhàng nhưng dứt khoát, day tròn bằng bàn tay tìm kiếm khối u hoặc mảng dày hay bất thường nào khác, khám núm vú từ từ nhẹ nhàng lật đi lật lại kỹ quanh núm vú. Tương tự khám ¼ dưới từ khi phần nền xương và cũng từ các xương sườn dưới vú và lại khám nhẹ nhàng đầu vú. Bạn sẽ thấy ở phần chóp có tổ chức mềm, điều này hoàn toàn bình thường.
Bước 5: Đưa tay trái từ sau đầu xuống cạnh thân mình dò phần dưới ngoài bằng tay phải, cũng làm như vậy từ bên các xương sườn phía dưới (phần ngoài lồng ngực) tới vú.
Bác sĩ Ngọc Hà
 Mời bạn đọc tham dự Tư vấn truyền hình trực tiếp: Phòng bệnh ung thư vú |  Ung thư vú sẽ không còn là nỗi ám ảnh của nữ giới |  Chiến thắng ung thư vú từ những dấu hiệu không ngờ |
0 nhận xét:
Đăng nhận xét